Xe đạp tập thể dục, một lựa chọn hấp dẫn

22/11/2016

Căn bệnh khó chữa của dân văn phòng hiện đại chính là bệnh lười vận động. Lười vận động mang đến rất nhiều tác hại xấu. Sức khỏe không tốt, xương khớp nhanh lão hóa hơn đồng thời lượng mỡ trong cơ thể tích tụ nhiều hơn dẫn đến hình thể thừa cân, rất mất thẩm mỹ. Ai cũng biết điều đấy, nhưng có nhiều lý do để bạn trì hoãn việc vận động. Lý do lớn nhất là không có thời gian. Giải pháp tối ưu chính là mua máy tập tại nhà, vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian lại vừa bảo vệ bạn cùng những người thân không phải đến các phòng tập vừa ồn ào vừa đông đúc.

Có nhiều dụng cụ tập tại nhà mà bạn có thể lực chọn mua về tập, như máy chạy bộ, các loại tạ hay xe đạp tập thể dục tại nhà. Trong đó xe đạp tập tại nhà là dụng cụ được rất nhiều người lựa chọn khi quyết định tập luyện tại nhà vì những lí do như sau:

Kích thước nhỏ gọn dễ di chuyển

Thông thường xe đạp chỉ có kích thước tầm 100x80x120cm, với kích thước nhỏ gọn như vậy , xe đạp tập tại nhà là sự lựa chọn của rất nhiều người. Không quá cồng kềnh, mà vẫn mang lại nhiều tác dụng về luyện tập sức khỏe và giảm cân nên chiếc xe đạp này từ lâu đã trở thành vật dụng không thể thiếu với những người ưa thích tập tại nhà.

 

XD1

 

Tuy nhỏ gọn nhưng máy rất bền, bánh đạp chuyển động với hệ thống day co-roa giúp máy chuyển động êm ái mà không sợ bị tuột xích hoặc gặp các vấn đề khác. Chiếc xe đạp nhỏ xinh để trong góc nhà sẽ giúp cho việc luyện tập mỗi ngày ở nhà trở nên dễ dàng hơn.

Hiệu quả tập luyện cao

Xe đạp tập thể dụng mang đến hiệu quả giảm cân như thế nào? Trước tiên xe đạp tạo ra những chuyển động vòng tròn ở vùng chân giúp cơ chân và bắp đùi săn chắc hơn. Ngoài ra chuyển động khi đạp xe cũng tạo ra vận động ở vùng hông và eo. Luyện tập mỗi ngày sẽ giúp cho cơ ở các vùng này chắc lại và lượng mỡ giảm đi. Giúp bạn dễ dàng sở hữu eo con kiến.

 

XD2

 

Ngoài ra với các bài tập xe đạp bài bản với độ kháng lực cao, vùng cánh tay, bả vai cũng sẽ chịu tác động của lực. Như vậy có thể thấy toàn thân người tập sẽ được tác động và lượng calo tiêu thụ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ hiệu quả, lượng cơ sẽ tăng và săn chắc hơn.

Giá cả hợp lý

Để sở hữu những chiếc xe đạp tập bạn sẽ chỉ phải bỏ ra khoảng 7 triệu đồng. Một con số rất hợp lý để sở hữu một chiếc máy xe đạp tập thể dục. Trên thị trường có nhiều loại xe đạp giá rẻ hơn rất nhiều, tuy nhiên chất lượng những chiếc xe đạp đó thật sự đáng suy nghĩ. Hầu hết những dòng xe đạp nói chung đều phải có những bộ phận như kháng lực, nút điều chỉnh độ xa gần của ghế ngồi, nếu những bộ phận này kém chất lượng, hoặc khung máy làm bằng chất lượng thép xấu sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và tuổi thọ sử dụng của xe đạp.

 

XD3

 

Như vậy có thể thấy việc mua một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Vừa nhỏ gọn vừa hiệu quả mà giá thành lại rất phù hợp. Nếu đang có nhu cầu tập luyện thể dục thể thao, các bạn đừng nên bỏ qua sự lựa chọn này nhé.

Đối tác - Khách hàng

Loading...
#